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搬屋令腰背受傷
發表者:rockinin  發表數: IP:14.0.225.* 2021-02-02 01:04:03

搬屋令腰背受傷


很多辦公室工作的女士都有肌肉勞損問題,日常走路姿勢不正確,日常穿高跟鞋等,都會容易令脊椎受壓,引致脊椎側彎,患者輕則會令到肌肉崩緊酸痛,
嚴重者會令到行動不便,活動受限甚至影響到日常生活,想脊椎健康?馬上教您4招伸展及運動強化脊椎

嬰兒式伸展
貓式伸展
跪姿撐體訓練

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回覆者:rockinin 發表數: IP:14.0.159.* 2021-04-29 20:14:43
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回覆者:yaya123321 發表數: IP:114.36.0.* 2021-03-14 16:19:24
謝謝分享!嬰兒室伸展真的很舒服~
回覆者:babala6768 發表數: IP:123.192.7.* 2021-02-11 14:10:35
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