相信很多像我這樣的憂鬱症病友都已經不打看電視機了，有的也懶得買報紙。以前電視與報紙是資訊的來源，開卷有益，但現在已淪為荼毒人心、折磨鬱患的刑場。
每天打開電視機的下場是什麼？又是那些令人生厭的政客嘴臉在噴口水，為何這些精力旺盛的傢伙不會得憂鬱症呢？原來，精力拿來跟政敵鬥嘴、跟政黨車拼，就能常保力氣百倍，甚至越戰越勇。不要怪我壞心，我真希望這些政客們有一天變成憂鬱症患者，一日就好，讓他們親自體會那種苦，也許一日過後會學到體恤人家的痛苦、深悉政治噪音會殺人。
除此之外，電視與報紙每天充斥著自殺的報導，從燒炭、跳樓、上吊到開瓦斯，儼然一門五花八門的自殺學，好像在對原本已經活得很費力的憂鬱症病友，發出追殺令；「下一個是你吧！」
五年來我深受憂鬱症所苦，病情好好壞壞。最近的三、四月份節令轉變，氣候非常不穩定，對精神疾病患者簡直火上加油，人人都在熱鍋上跳腳，隨時有機會被煮得熟爛，若不當心再被這些新聞摑一巴掌，大概沒有一命嗚呼，也去掉半條命了。
月前，我燒了三次炭，當然都未成功。陳國華醫師的燒炭身亡事件，對我影響甚鉅，透過新聞，讓我從中「學到一招」。
我幾年來已學聰明，絕不打看電視看充斥負面消息的新聞，或製造敵意的談話性節目。但昨日，家人不小心在用餐時間，把頻道轉到新聞台，一則則都是各類的自殺報導，從卡奴到厭世，彷彿台灣已變成一座「喊水會凍，喊人會死」的屠宰場，我才知道這類新聞竟傷害我這麼深，深到我片刻無法忍受。
這類新聞播多了，也使得社會人心麻痺。應了某人說過的名言：「誰家不死人？哪個地方不死人呢？」大眾被疲勞轟炸到麻木，燒炭的新聞播出時，很多人都在用餐，可能還在拼酒，誰還有餘力去思索到底社會怎麼了？政府又怎會這麼無能？
夠了，這種新聞到底想傳達什麼給大眾呢？它除了激發我，以及一些病友再次燒炭的「毅力」，我想不出其他！

這篇投書本來丟給中國時報言論廣場，不出所料，它們沒有刊載。無法反省自己吧。



為了拯救自己，還是靠我們本身的力量最可靠。


隨著許佑生的引領，一起給給憂鬱症朋友溫暖的擁抱、一個鼓勵，一次重新出發的力氣與勇氣。

冬末春初，是憂鬱症最來勢洶洶之季節，許多患者不管有意識、無意識都嚴重深陷其中。很多幽憂鬱症朋友，即使身邊有家人、友人關懷支持，都難敵這場兇猛的心靈風暴，更不必說那些在獨自角落飲泣、哆嗦的個人了。

互相給予一雙可以依靠的肩膀、可以傾訴的耳朵、可以目睹的溫情、可以振作的「磁場大匯集」，是憂鬱症在最困頓之際解脫的方法。

如果你是憂鬱症病友，或有憂鬱症好友，請一起來參與這場非常獨特的擁抱聚會。我們會給彼此最貼心的摟抱、最共鳴的呼應。即便只是一個短暫的夜晚相聚，在燭光中，我們也要把逵別已久的力起找回來。

你可以自己來，、也可以在親友陪伴下一起來，我們不是醫療性質的復原療癒，是一種同儕間命運與共的取暖。

這場燭光聚會由《晚安憂鬱》作者許佑生主持引導，他會示範幾種身體的記憶圖騰，去消弭心靈的悲傷累積。以及包括經驗分享、病友社區感的建立。

由於場地關係，本週六（二十五日）下午二點的聚會採取名額限制，僅限二十五人參加，請及早報名。時間約末一個半鐘頭。