| 教語言的,卻自覺語言能力越來越退步.... |
| 發表者：nieves 發表數：16 IP：140.122.235.* | 2005-05-13 22:46:07 |
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從事語言教學大概有六年之久了吧 只是最近這一兩年突然覺得自己的語言能力退步了 心裡好恐慌 這是我的工作 但是覺得自己以見不能勝任此份工作 該怎麼辦呢？那種感覺就好像一位歌手有一天突然發現自己不能再唱歌 誰能給我一些意見？ |
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| 回覆者：憂鬱放晴天 發表數：49 IP：203.222.16.* | 2005-05-14 17:20:24 |
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我是精神科醫師 不客氣 |
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| 回覆者：nieves 發表數：16 IP：140.122.235.* | 2005-05-14 16:11:05 |
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回覆 憂鬱放晴天 於 ：2005-05-14 11:42:13 的發言內容
過度的焦慮  請問您是一位醫師嗎？這樣的回答確實讓我很震驚 因為我不知道是自己情緒上還有長久以來的壓力所造成的 我一度以為是自己的大腦出了什麼問題呢  看了您的回覆讓我反思這段日子以來所有生活上 家庭 感情 學習環境和工作帶來的種種變化 以及壓抑的複雜心情 確實 我在輕鬆愉快的情境下 自己還是能夠自然地流利地和別人對話 可是在課堂中 有時也許過於緊張或焦慮 有意識地感覺自己重複了話語 或者突然詞窮 或者突發異想 迸出一些點子 但是 這些我都有意識 亦即我認知到我自己再說或做這些行為 就是因為有這層意識才會讓我感到惶恐吧 也許 我該好好休息一陣子 或者 放鬆自己的心情 自然在課堂上能得心應手 不論如何 感謝您!!!
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| 回覆者：憂鬱放晴天 發表數：49 IP：203.222.16.* | 2005-05-14 11:42:13 |
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回覆 nieves 於 ：2005-05-13 22:46:07 的發言內容
過度的焦慮從事語言教學大概有六年之久了吧 只是最近這一兩年突然覺得自己的語言能力退步了 心裡好恐慌 這是我的工作 但是覺得自己以見不能勝任此份工作 該怎麼辦呢？那種感覺就好像一位歌手有一天突然發現自己不能再唱歌 誰能給我一些意見？ 會放大了事情的嚴重性 減損了原本該有的表現 嚴重的憂鬱也會使得認知思考功能變鈍 無法集中 矛盾猶豫增加難以決斷 建議先定神放鬆,甚至與週遭的人討論 看看某部分的退步是真實 或者是自己過度在意表現而放大瑕疵 再檢視情緒與認知表現的關聯 情緒是否有過度的焦慮或憂鬱 或是認知現實是否有些扭曲 都應該是有幫助的 當然過度的焦慮與憂鬱時間與程度達到足夠的嚴重 仍需考慮進一步治療 |
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| 回覆者：未設定 發表數：1 IP：139.175.10.* | 2005-05-14 09:11:15 |
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人是血肉之驅 本來就會起起落落 不可能都一直維持高峰或最好的狀況 心中越慌 事情越做不好 放輕鬆 將退步的地方 再複習或補救 對於基本知識及能力 掌握的好 再恢復原來的狀況 或者有了新的體悟 更好的突破都是有可能的 以上是我的看法 |
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