選購吃的保養品 勿輕信廣告

想要保濕、抗老化，用塗的還不夠，吃的保養品也來參一腳；但有醫師指出，不管是玻尿酸、神經醯胺、Q10等，可能只能相對補充欠缺的原料，效果存疑。

台大醫院皮膚部醫師邱品齊表示，以神經醯胺（Ceramide）來說，它是一種存在於人體皮膚角質層細胞間隙的脂質，是角質層脂質中最重要、且比例最高的成分，總含量約佔細胞間脂質的40~55%，但人體內至少有八種神經醯胺，即使從食物中補充，消費者並不能確定自己缺乏的是哪一種，而補充到的又是哪一種。

「況且一般肌膚並不是欠缺原料，而是因光照、紫外線等外在因素而老化，補充原料未必符合肌膚所需。」邱品齊也指出，若透過吃的途徑，原料會被胃酸所分解，實際吸收的量無法確定，吸收過程也不若塗擦來得直接。

但皮膚科開業醫師宋奉宜則認為，這些成分吞下肚後，一定會被胃酸分解，但以玻尿酸為例，分解後所得的胺基酸，對人體仍是必要元素，確可相對幫助原料的補充。

他進一步指出，人體有些「必須胺基酸」是得靠體外攝取，例如透過含動物性玻尿酸的食物，再將之分解為人體可吸收、運用的胺基酸。雖不是直接補充玻尿酸，但補充其原料如胺基酸，當肌膚缺乏玻尿酸時，便可優先補充。

因此「吃」保養品未嘗不是一種補充方式，但醫師表示，需花較長時間才能看到效果。

不過，台北市衛生局藥物食品管理處處長姜郁美特別提醒消費者，玻尿酸及神經醯胺這兩種成分，目前尚未列入行政院衛生署公告准許\使用之食品原料；而Q10則是今年四月才通過，但也是有條件使用，每日最高量不可超過30毫克，消費者在購買這類吃的保養品時，應特別注意其成分標示，不要輕信誇大不實的廣告用語。

【2006/09/05 民生報】【記者楊心怡／報導】