35歲的女人最害怕什麼？皮膚鬆弛？一道一道的皺紋？漸白
的青絲？這些都沒有錯，而這些卻又不是全部。35歲左右的
女人，在皮膚質量已經下滑的階段，毛孔粗大的問題也絕不
可忽視。可是，如何才能讓這些毛孔快快隱形呢？

首先要找出讓你毛孔粗大的原因，對號入座，給自己一個精
確的拯救方案。

類型1︰因油性肌膚而引起
一般來說，膚質為油性肌膚和混合性肌膚的人比較容易出現
毛孔粗大的現象，這主要是由於先天和後天兩種原素︰先天
性的毛孔粗大大都是由於遺傳所致，皮脂分泌特別旺盛，過
剩的皮脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，慢慢就會顯得毛孔粗大
了。

類型2︰因清潔不當而引起
毛細孔污物阻塞，引起毛細孔粗大。皮膚的表皮基底層不斷
地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自
然脫落。但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如
期脫落，致使毛細孔擴大。

類型3︰因肌膚老化而引起
皮膚鬆弛老化，引起毛細孔粗大。隨著年齡的增加，血液循
環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈
性，如果再沒有給予適當的保養與護理，必會加速老化，毛
細孔自然也越加擴大。

類型4︰因不良習慣而引起
抽煙喝酒︰香煙讓你血管收縮，血液循環減慢，于是乾燥、
老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。另外，當
飲酒過度時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮
腫，毛孔撐開自然在所難免。

擠壓不當︰擠壓面 、粉刺而產生的過度刺激使表皮破裂，一
旦傷害到真皮，而其皮膚缺乏再生功能，便難以產生新細
胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。
化妝不當︰塗抹具刺激性之化妝品及長期使用強力殺菌性強
力藥霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出
來，如再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也越來
越粗大。

面膜的過度使用︰很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入
毛孔將油分與臟污帶出來，過多使用深層清潔面膜，也會讓
毛孔粗大。

毛孔隱形護理法︰
毛孔既已變大，接下來就是不可避免的肌膚鬆弛了。如果不
想那一天提前到來，就要一改往日的護理方案嘍﹗

類型1的拯救方案︰
對於你來說，定期的深層清潔去角質工作很重要。不管有沒
有化妝，每天的清潔都要做到雙重洗臉，先以潔面霜洗臉，
去除油脂污垢後，再以清潔乳洗去溶于水的污垢，避免毛孔
中油污垢的堆積。在洗完臉后，一定要在臉上拍上化妝水，
可選擇含有收斂成分的化妝水，由下往上拍打，持續一段時
間後會使毛孔看起來細致，同時也具有抑制皮脂分泌的效
果。

類型2的拯救方案︰
為什麼你的毛細孔會被撐大，就是因為沒清除乾淨的皮脂污
垢長期殘留的結果。而造成這結果的最大原因，就是因為卸
妝步驟沒有徹底執行的關係。卸妝步驟有二︰首先卸掉眼唇
部位的妝，再卸掉臉部的妝，並以洗面乳徹底清潔後再用清
水洗淨。最後，再塗上具有收縮毛孔作用的爽膚水。

另外，平時使用粉底時，要注意選擇那些透氣性能佳的輕盈
型粉底液，這樣才不會堵住毛孔影響皮膚的自由呼吸。

類型3的拯救方案︰
因為你的毛孔粗大是由於肌膚老化而引起的，因此控制肌膚
的衰老速度是你的當務之急。首先，要每天早晚使用一些高
營養滋潤成分，同時兼具收緊面部鬆弛肌膚作用的抗老精華
素，配合按摩促進吸收；另外，滋潤清爽而無刺激的爽膚水
也是必不可少的。

類型4的拯救方案︰
煙酒是你首要忌諱的東西，如果你不想在30歲時就有一張50
歲女人的老臉的話，就一定要改掉過度煙酒的習慣。如果臉
上出現粉刺和痤瘡，可以使用暗瘡產品來消除，千萬不可用
手擠的，否則一時痛快之後，必會形成難看的橘皮臉。

你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷
面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。不
過，一定要注意面膜的使用頻率及使用方法，以免造成上面
所說的情況，適得其反。

在化妝前，先使用能調控皮脂分泌的產品來抑制油脂的分
泌，化妝品適合選擇清爽不油膩、透氣性能好的粉底，這樣
可使肌膚多一層防護，可有效控制肌膚的油脂分泌，使毛孔
不會因外在的污染而變得越來越大。


頸部保養
由於頸部皮脂和汗腺的數量只有臉部的1/3，油脂分泌較少，
平時活動又較為頻繁，難以保持水分，所以極易乾燥，產生
皺紋。對待這樣的問題，一定要注意在春季到來前就做好以
下工作︰低枕、按摩、清潔和保養。

很多女人受高枕無憂思想的影響，喜歡購買一些據說可以改
善睡眠的高科技大高枕。其實這對美頸是有害無益的。除平
時注意保持良好的站立坐姿外，晚上一定要用低枕，才能不
讓頸部過度彎曲，產生皺紋。

其次，工間或早起、睡前的頸部按摩在消除疲勞的同時，還
可以緩解頸部緊張，讓頸部皮膚舒展。按摩方法很簡單︰兩
手交替由下而上地按摩，切忌反向操作，否則非但未改善肌
膚現狀，反而會造成皮膚下垂，加速衰老。頸后則採用耳後
附近斜向下輕揉，以促進血液循環，減輕甚至消除面部浮腫
和頸部的酸痛，防止皺紋提早出現。

頸部往往是清潔的死角，尤其是化妝後的頸部，更堪稱為"災
區"。值得慶幸的是，經過化妝師的一再提醒，很少有女人會
忽略頸部上妝，但頸部卸妝卻常常忘到九霄雲外。這時，我
們有必要重新端正態度，把卸妝工作延伸至肩胸博，還頸部
一個真面目。一般情況，每日用洗面乳潔膚，除此之外，每
周還應選用具有緊膚、補水功能的面膜，在做完清潔與按摩
後，將調好的面膜塗滿頸部，15∼20分鐘後，揭下面膜，再
拍上收縮水和護膚液，這樣才能對頸部皮膚做到徹底的掃
除。做好基本的清潔工作，頸部保養算是邁出了第一步。

平時的保養也很重要。目前市面上售賣的頸部護理乳液和一
些護膚精華液都可以讓頸部肌膚永保青春。如果還不放心，
可以到美容院裡尋求專業按摩和專業美頸霜的呵護。

腳後跟
冬季溫度低，氣候乾燥極易令腳後跟表面的老化角質不易脫
落，貼在皮膚表層影響了皮膚的光澤和滋潤，再加上平時清
洗不及時，看起來又黑又乾，非常影響美觀。對待這樣的腳
後跟，去角質，外加潤膚極為有效。

腳後腳由於死皮很多、很濃，最好用磨砂膏來對付它。平時
很忙的美眉們可以利用週末的晚上，用熱一些的水浸泡雙
腳，以加速血液循環，再用顆粒狀的磨砂膏進行按摩，幾分
鐘後雙腳的皮膚會變得非常潤滑。如果腳後跟有乾裂現象，
別著急，煮點花椒水時常泡一泡腳，乾裂就會得到緩解，並
漸漸變得柔滑、潤澤起來。當然了，去完角質層，解決好乾
裂問題後，少不得抹上一些滋潤性潤膚霜，才能保住勝利果
實。

肚臍
肚臍曾經是生命之源，但自從它完成了孕育生命的使命後，
便被人們所淡忘。去年好萊塢危險低腰的出籠，著實讓人們
歡欣雀躍，肚臍也有了機會重出江湖，擔當起時尚的重任，
成為了女人的美容新視點。當然了，新春時節，雖沒機會穿
上危險低腰，但肚臍的美麗也絕不能忽視。

首先，要為肚臍做好清潔。很多人喜歡用指甲去掏肚臍裡的
污垢，這很不科學。一不小心，可能讓肚臍化膿，造成感
染。最好的辦法是用絲瓜絡輕輕擦洗，讓積聚的污漬自己乖
乖地跑出來。其次，清洗結束後，有必要擦一些必要的潤膚
霜，讓皮膚保持潤滑。

胳膊肘
由於胳膊肘遠離自己的視線，因而常常成為呵護的死角。許
多女孩子濃妝艷抹、香氣撲鼻、華服加身，好不風光。行走
在街頭，往往裙裾帶香風，惹來嫉妒的眼光。可近身仔細一
瞧，卻大煞風景，原來胳膊肘上有一大圈粗黑乾燥的老皮讓
人反胃。這時，你可要注意了，完美只需給胳膊肘一點點關
照。

每天早晚一定要用去污力較強的潔面皂將此部位洗淨，並塗
上兩層潤膚霜，以保持滋潤。方法是，洗淨後待皮膚略乾
時，仔細塗上一層潤膚霜，待皮膚吸收後再後一層，以保持
粗糙肌膚快速恢復光鮮。記住，千萬不可用毛巾擦洗，以免
損傷肌膚，加重皮膚的粗糙度。

如果手邊有方便的白砂糖和檸檬，也可以用半個檸檬蘸上白
砂糖輕輕摩擦皮膚，以去掉死皮，讓肌膚恢復光潔。

零缺點美人背
有人說，"女人的背部是性感之丘"，這話一點不假，一個迷
人的後背往往散發出誘人的氣息，傳遞著諸多的柔情，派生
出無數的遐想和美妙的情感。所以，大戲上演前，背部保養
應為重中之重。細膩、無瑕疵和適當的緊致度是美人背的特
質，如果要達到這一標準，護養和背部伸展運動，一個都不
能少。

許多人由於背部油脂分泌特別旺盛，加之背部循環代謝能力
較弱，脂肪及廢物極易堆積、堵塞毛孔，從而出現粗大毛孔
和油脂粒的丑人背，讓後面觀瞻的人驚愕不已。若想改善背
部現狀，必須有針對性地進行護養工作。護養材料隨手可
得。可以用院中摘下老絲瓜製成絲瓜絡，刷洗背部，不但可
以去除沈積在背上的油脂和脂肪粒，還可以加速背部血液循
環，讓皮膚看起來更柔嫩、有光澤。同時還要注意每周做兩
次磨砂去角質。

只為背部作好清潔和除去角質是遠遠不夠的，還必須改善背
部肌膚的緊致度。一個富有成效的工作是做好背部伸展運
動。有條件的女性，還可以定期到美容院做背部推油按摩。
在接受背部推油時，隨著舒適體驗的繼續，背部的敞開感會
愈加深入，背"開"了，毒素和濕氣、熱氣也就排了出來，光
鮮的背部就愈加變得緊致而閃爍亮麗了。


黑眼圈形成的原因有很多，不過黑眼圈主要分為三類：

一、血管型黑眼圈(通常可以在黑眼圈之下清晰的看到血管)
－建議使用硫辛酸、或是維他命K、維他命E來加強眼部細微
肌膚血管的收斂，及抗發炎的作用，並且能夠避免血管繼續
擴張。建議可以常常使用冰水來冷敷，重點不在於時間的長
短，而是需要天天進行。

二、色素沉澱型的黑眼圈－建議使用含有左旋C的產品，左
旋C本身即具有還原黑色素的功能，長期使用並且能使眼週
肌膚明亮有彈性。和膚色不均勻可能也有視覺上的關係，有
些戴眼鏡的人會注意到鼻樑上方接近眼端的部分顏色較深，
這種也算是色素沉澱的一種。

三、過敏性而引起的黑眼圈－尤其針對鼻子過敏尤其明顯，
因為鼻子過敏的時候會導致血流阻塞，而無法維持正常的血
液循環，容易導致鼻週的膚色暗沉及黑眼圈的問題。可以使
用各項產品來改善黑眼圈，平時也可以搭配熱敷鼻週來加強
血液循環，避免熬夜、過度勞累。
最主要的還是要儘可能的改善敏感的問題。