| 教敎我八,要如何變胖 |
| 發表者：毫風 發表數：-17 IP： | 2004-10-12 00:24:45 |
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我現在是156公分,42公斤,很瘦,很不好看,我想要健康的增胖, |
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| 回覆者：文香 發表數：-17 IP： | 2004-10-12 11:39:29 |
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毫風：天啊，看到妳的困擾，讓我想到“當我小時後”也是 為了增肥問題很苦惱！當時的我比妳還慘，雖然比妳高，但 體重永遠在40-41公斤間徘迴。試過針灸、中醫都沒什效果！ 後來，想到了把一天所有吃的食物全都紀錄下來，檢視吃的 是不是垃圾？養分夠不夠？才發現，我吃的很多食物都沒啥 營養，什麼陽春麵、綠豆湯、丁香豆花等等〈這些在我以前 紀錄的本子上常常見到〉。後來有個醫師朋有建議每天吞一 顆綜合維他命，喝很多牛奶〈這個我本來就喝很多〉，但是 要全脂的！加上均衡的飲食，而不是老是綠豆湯、丁香豆花 〈因為當初以為吃很多糖分就會胖〉，後來我就慢慢胖起來 囉！ 想減肥的人永遠不會了解想增肥的人的痛苦！ 對了，妳有去檢查一下甲狀腺嗎？因為甲狀腺有問題的人， 也很有可能大吃大喝都不會胖！ 文香 |
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