秋老虎一到，天氣悄悄變了色，溫度驟冷、溼度降低......這些外在環境都會讓肌膚不易保
水，顯得乾燥粗糙，沒有光澤，甚至容易敏感發癢、引起發紅溼疹、讓肌膚細紋立刻現了
形。
唯有做好保溼工作，才能讓肌膚綻放水嫩的青春姣顏，並且防止肌膚受傷，預防老化。
但是，你的保溼做對了嗎？

◎洗臉
許多人對保溼的印象就是「洗完臉，塗一點保溼乳液」。錯！這樣的保溼工作只做對了一
半。完美的基膚保溼，從「清潔」開始。
最smart的方法─
1.從洗面乳開始換季。選擇清潔產品時以「溫和」為重點，不強調深層清潔或強力去油的
產品。
2.如果感覺肌膚乾燥，再史用保溼產品。

◎保溼
不管你是乾妹妹還是油面族，一到秋天，都該調整保溼態度，不要因為嫉「油」如仇而拼
命的去油、去角質。
最smart的方法─
1.以保溼化妝水取代收斂型化妝水。
2.拉長深層清潔面膜、去角質產品的使用間隔。
3.為肌膚補充豐沛的水份(ex：保溼化妝水、保溼凝膠)和適量的油份(ex：潤膚霜、營養
霜、保溼乳液)。

目前，市面上的保溼產品約可分為兩大類：
●補充水份 產品：保溼化妝水、保溼凝膠、保溼精華液、保溼面膜。
優點：補充肌膚的保水量，產品較不油膩。其中，保溼面膜是藉由密封作用，為肌膚留住水
份。
缺點：保溼效果大約是2~4小時，之後，水份仍然不留情地慢慢蒸發掉。

●鎖住水份 產品：保溼乳液、保溼乳霜、精華霜、日霜、晚霜、滋養霜。
優點：為肌膚牢牢地鎖住水份，報溼效果很好。
缺點：先給予肌膚水份，再擦拭產品，比較能見效。


乳液和乳霜，各有不同的保溼性格

○乳液(Lotion)─
水份含量豐富，輕輕搖晃可被搖動，是肌膚的薄外套。
○乳霜(Cream)─油份含量豐富，濃稠的霜狀體，滋潤度非常高，是肌膚的厚外套。

請注意：
過油的保樣液、乳霜，例如棉羊油、橄欖油，雖然富含滋潤度，但是容易阻塞毛孔、導致粉
刺、惡化痘痘，只適合塗擦身體。


本文取自〈我要一年四季晶瑩剔透〉陳衍良、賴碧芬醫師 和著




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