此文章的發起人是小小修雨，她本身是酒糟皮膚長達八、九年了，我經過她的同意，將她本
人的經驗po給需要的朋友！

●酒糟體質─像個蘋果臉般，鼻子或兩頰常有發紅現象而且會有一些明顯的血絲。


請各位酒糟的妹妹們注意，因為我本身酒糟已經八九年了，而以前沒有醫生告訴我酒糟是一
種皮膚病，所以在以往我都是被以敏弱膚質來治療，大都說過敏或濕疹，所以用了很多的類
固醇以致於我的臉才酒糟泛紅，又癢又紅疹。
我吃藥擦藥很久，但我自己一直找資料發現原來有叫做酒糟的皮膚病，因為我長期注意和看
醫生所以我了解到，必須要靠自己好好照顧皮膚。
酒糟是不會完全好的，可是你可以保養好讓他穩定，我也曾經痛不欲生，因為很多醫生都放
棄說我是太容易過敏找不原因.。我現在想提醒的是：

1. 嚴重發作時要給會治療酒糟的皮膚醫生看 ，要吃藥擦藥讓他定下來，以免到2、3期比較
嚴重，有丘枕不要擠易留疤。

2. 現在已經到了換季的時間了，以前我還抓不出來怎麼開始臉癢或紅，原來是臉的皮膚比衣
服更早換季，所以大家趕快要加強保濕和保養。向八月底九月初我就多加了保濕滋潤的東西
了，這個很重要，因為只要皮膚穩定就一點事都沒有，發作的話比較麻煩，最近一定會有很
多人覺得臉癢得不得了，或開始紅紅的，就是要急救加水，其實還要有油鎖住水分，

3. 酒糟很容易好像臉缺水的感覺,，雖然有時候你自己看起來是油油的，但是其實她的角質
似乎不容易保水，所以有時候覺得臉養的時候就要注意，可以晚上回家保濕敷臉，比較可以
急救。敷臉要很小心選擇，什麼機能都不要，只要保濕性，因為很容易過敏。

4. 防曬非常非常重要！我的感覺是不能用太乾的防曬品，可能是我的年紀比較大了，皮膚比
較乾，但是酒糟發作也是約28-30左右開始，防曬不僅可以檔太陽，我覺得對臉部肌膚有點
保護作用，像一道保護血管的圍牆。

5. 保養是一定要的！我以前就是白嫩的肌膚，自認為很好都不用擦保養品,結果臉就慢慢的
生病了，因為我們的皮膚還是需要補充一些東西，除非很油或臉皮厚厚的人就比較不會臉泛
紅，保養品不要有香味、不能有酒精、也不要用酸類或去角質。

6. 吃的部分要看體質。穩定的時候我什麼都吃，吃香喝辣，可是還是少吃刺激的好，還有注
意體質是否容易溼熱。對了，我覺得油油的甜食很不好。我喜歡澱粉和甜食但是最嚴重的是
像喜餅月餅這種又油又甜的很不好，其他就是參考醫生說的食物。


有酒糟的皮膚就是要小心呵護，所以請各位朋友放心，你可以治療的，也可以看起來很好，
要有耐心，希望各位能有點收獲，這是我多年來的經驗給各位做參考，加油囉~~