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| 《 {室內污染防治}健身房還是賤身房 》 |
| 來源：作者：煒彤科技總經理 吳少騰 |
健身房還是賤身房，健身房的室內污染問題嚴重急需改善
亞力山大事件前，筆者即長時間推動我國立法施行室內空氣品質管理法規，初步成果為經筆者建請前行政院副院長吳榮義實行獲得採用，故有環保署公佈我國第一部室內空氣品質建議值，以規範我國各場所室內空氣品質。
筆者亦是台灣首先從國外引進全面性各項室內污染防治改善作業產品與技術服務專業廠商。在農曆年前雖即曾在智邦不動產的室內污染防治討論區，提醒大家健身房和公共場所室內環境污染嚴重性與改善的重要性，以免健身不成反傷身，但因宣導範圍有限，仍造成農曆年期間亞力山大健身中心之憾事，現在亞力山大事件因唐雅君董事長盡力處理下似乎暫告平息，健身房客人亦陸續回流，但國內仍有釵h企業與各種建築附設有相關類似設施，希望以室內污染防治專業人員角度來提醒及建議我國全部相關業者與消費者，健身房普遍存在的室內污染問題應該獲得各界的重視及尋求解決之道。
一、室內的冷暖空調系統
此為最重要的污染源，若循環的空氣不是抽自室外新鮮空氣並將髒空氣排出，而是將室內的髒空氣不斷循環，則空氣的品質愈來愈差，將使易感染之人員產生病態建物症候群，同時，空調系統內之濾網及集水盤與散熱水塔若不常清洗，則在濾網上易成為滋生退伍軍人菌與細菌及黴菌的溫床，則藉空氣傳染的退伍軍人菌與細菌及黴菌芽孢勢必會隨著冷氣的放送而散發於空氣中並造成疾病。若健身房的空調設計不良，會使循環系統交換空氣時將室外或大馬路之嚴重污染的空氣，如汽機車排放之高濃度之一氧化碳（CO）及二氧化氮（NO2） 以及可被人吸入之微粒，帶入健身房內。因此良好的自動監控式通風設計來引進新鮮空氣及定時清洗冷卻水塔與過濾裝置為避免污染的不二法門。另外，由於健身房的人員密度比較大，活動人員的呼吸量也比較大，不僅會造成室內新風量不足，同時也會使活動人員吸入更多的有害物質。據研究，正常人每小時呼吸量30立方米，劇烈活動的人每小時為50立方米以上。如每人每小時供給20－30立方米新鮮空氣，則室內空氣中二氧化碳含量可在0.1％以下，此時空氣較為清潔。可是由於受條件影響，健身房普遍存在著利用地下建築、密閉性比較強、若沒有獨立的自動監控式通風系統，將會造成室內新鮮空氣量嚴重不足。
二、燃燒不完全所產生的一氧化碳
亞歷山大此次的事件主因就是，因鍋爐燃燒不完全所產生的一氧化碳濃度過高，一氧化碳無色無味，濃度過高時人員往往來不及反應就已經喪失意識，其濃度對人體影響上，如果濃度只有100ppm，暴露八小時內還不至於有感覺，如果400到500ppm的話，一小時也不會有感覺，如果是600到700ppm的話，一小時內就會頭痛、噁心、呼吸不暢，1000到2000ppm的話，兩小時內就會意識朦朧、呼吸困難、昏迷、痙攣。一旦超過兩小時就有致命危機，再持續暴露卅分鐘之內就會死亡，而如果暴露在10000ppm左右環境，只需一分鐘就回天乏術。此外，根據物質安全資料表記載表示，短期暴露於一氧化碳50ppm以下，對健康不會有不良影響，然而暴露於50ppm以上超過一個半小時，工作效率及判斷力會降低，且毒性依濃度及暴露時間而異。200ppm以上會引起劇烈頭痛，400ppm以上會引起虛弱、頭昏眼花、惡心、昏暈，1200ppm以上會使心跳加速且不規則，2000ppm以上會喪失意識及死亡。一般而言，長期持續心肺運動鍛鍊者、粗重勞力工作者、吸菸者及高地居民，對一氧化碳較敏感。
三、健身房建築及裝修所造成的室內環境污染
建築物的水泥、各種礦磚及壁、地磚和裝飾石材與土壤中都會存在放射性氡，天頂及隔間牆的含石綿成份板材，一但破損脫落，這些成分對人體的主要危害是會導致肺癌。裝修和傢俱繒４y成的甲醛、苯、等各種有機氣體VOCs污染。甲醛主要來源於各種板材、窗簾、地毯、壁布、壁紙等。苯類化學物質往往存在於油漆、膠以及各種內牆塗料中，各種含有人造纖維的材料可能含有重金屬、抗靜電劑，同時防火處理過程所添加的化學物質、有機溶劑等亦均可能為空氣污染源。裝璜材料及室內傢俱可能釋放的空氣污染的有機物會對皮膚、眼、及喉嚨造成刺激，會使呼吸不暢產生過敏等。若含量超過１∼２ppm.則會引起病態建物症候群之症狀，若特別持續存在將對人體造成更嚴重傷害。另外健身房較特殊的是如果使用PVC材質的瑜珈墊或運動軟墊及健身器材，也會造成苯類及多種化學物質污染。另外電動輔助健身器材、電腦、電視等電器類器材用品，大都會因防燃劑使用而產生大量溴化物及臭氧存在於室內空間。以上這些物質都已證明是造成器官及血液病變與使人體產生癌症的主因。
四、不當使用清潔及消毒藥劑或芳香劑及化學精油
氯及有機化學溶劑是在釵h清潔及消毒藥劑如漂白水等所含有成分，芳香劑及化學精油也含有多種致癌有機溶劑，如果健身房內使用其作為環境消毒及清潔用品或掩趙鋮样怹蝟y氣氛，都可能傷害呼吸系統，導致引發多種癌症等。
五、二氧化碳污染
健身房產生的二氧化碳主要來自於人的呼吸。健身房通常同時聚集大量消費者從事運動行為，研究証明，人的活動量不同，所產生的二氧化碳數量也不同，激烈活動時是靜止時的數十倍左右。特別是室內人群密集、通風不暢時，容易使人產生噁心、頭痛等不適，這是二氧化碳含量增高所致。二氧化碳比空氣重，在侷限空間或通風不良場所時，二氧化碳會沈降在低處及在局限空間中累積。一般空氣中的二氧化碳濃度約為0.035％（350 ppm），氧氣濃度約為20.9％。二氧化碳的立即危害生命或健康的濃度值（IDLH）為4％，同時空氣中氧氣濃度在18％以下時會有缺氧之虞。多人同時在室內通風不良場所運動時可能造成空氣中二氧化碳濃度升高或使局部空間的二氧化碳濃度超過15％，置換空氣中的其他氣體，使得氧氣濃度低於18％造成缺氧窒息。二氧化碳會造成酸血症，影響呼吸中樞，空氣中較高濃度二氧化碳能取代氧氣，造成缺氧合併二氧化碳中毒。二氧化碳濃度小於2％尚未報告過對健康之危害，如濃度到逹7.5％，則會造成心跳增加、頭痛、頭暈、流汗、燥動、失去方向感、視覺扭曲等，濃度超過10％，造成呼吸困難、聽力喪失、噁心、嘔吐、窒息、流汗、數分鐘後精神恍惚，15分鐘內失去知覺。濃度超過30％，則會造成迅速失去知覺、痙攣。
六、健身者健身時產生的可吸入懸浮微粒
懸浮微粒又稱浮游塵，在健身房內通常是由於人們運動時造成的衣服、鞋、襪纖維、人體皮屑脫落等，還有健身時震動引起地面及運動輔助器材磨耗脫落造成的揚塵，塵螨屍體及其排泄物、黴菌及其孢子等等，都會產生懸浮微粒，這些粒徑小於5~10um的懸浮微粒，可通過鼻毛攔阻吸入人體呼吸系統，並深入肺部引發過敏、氣喘及各種疾病。空氣中的懸浮微粒不僅可能成為微生物的載體，其本身就可能已含有有毒物質或其他致病、致癌物。人及動物之毛髮、皮屑、花粉、微生物、真菌(黴菌Mold/Mildew)、細菌(退伍軍人菌)、塵螨、及塵灰等，統稱生物氣膠。健身房室內空氣中各種細菌、病毒與懸浮微粒之生物氣膠相伴存在，也可以隨空氣塵量變化而變化。特別是在人員集中的公共場所內，都可發現大量空氣微生物和懸浮顆粒物所產生之生物氣膠，皆是經證實的過敏及致病源。
七、健身房內噪音污染
健身房運動時常伴隨嘹亮的口令聲如再加上高分貝的音樂聲，但如果音量過高將會成為一種噪音污染。長時期持續接受噪音污染會末稍血管收縮，血流量減少，使膽固醇增高，易致心臟病及腦部血管疾病。而短時間高分貝噪音會使人緊張、動脈血管壓力增加，而使微血管抽搐，發生手足無措或嘔吐現象。此外，輕微的徵候尚有：1.失眠。2.暫時性重聽。3.妨礙消化、排泄。4.易受刺激、暴躁。5.注意力降低…等等一系列不適症狀產生，國際上各種噪音建議值均說明一般人在一定時間內不宜接觸超過85~90分貝噪音。
以上各種室內污染在國內都已引進有效改善方法與對策，為了防止健身房室內環境污染對從業人員與消費者人體的傷害，筆者以室內污染防治專業人員及依據筆者所推動之我國環保署室內空氣品質建議值為基準，如政府與媒體能重視與加以宣導，希望能提醒健身中心、三溫暖、SPA等相關業者與消費者注意以下幾個方面：
1、嚴謹的慎選健身房的位置，要注意杜絕和減少室內環境污染。
2、加強健身房的通風系統，條件允釭爾亶怞n安裝最新科技設備，獨立的自動監控式通風設施保持空氣鮮度。
3、注意控制活動人員的數量，保証每個人都有一定的活動空間。
4、加強內部人員教育訓練，人員皆須取得相關證照，並提高對室內環境異常之警覺性。
5、注意室內有害氣體的監、檢測及警示和凈化。特別是新建的和新裝修的健身房，一定要嚴格控制室內甲醛、總揮發性有機化合物、一氧化碳、二氧化碳、生物氣膠、懸浮微粒物、臭氧等有害氣體的含量。
6、徵詢室內污染防治改善國內專業廠商，只要些雩g費，就可執行全面性室內污染防治改善作業，不但健身中心可得到宣傳與集客效益，增加營收，還可讓消費者付費之餘身心健康亦能真正獲得保障，同時擁有一個健康、舒適、安全的健身與休閒空間。
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